おもしろスペシャル

最近、若い頃に比べて体力がなくなったなぁ～なんて感じることが多くなってきましたけど、人の体力って右肩下がりで徐々に下り坂のような感じで落ちていくものと思っていましたが、実は全く違うものだったらしい。

ある時というかある年齡？になったらガクッと落ちるものだったんですね。だとしたら毎年しっかりと健康診断とかうけることも意味はあるんですね。去年がよくっても今年はダメってこともありそうなんで。

去年が良くても今年良いとは限らない

「ただしい」疲労回復術: 運動、食事、睡眠、サプリメントからストレス対策まで

　

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